Forebyg dehydrering og tab af vigtige elektrolytter med ZeroTabs fra High5. High5 ZeroTabs er udviklet til at modvirke dehydrering. Og hjælper dig med at beholde de vigtige elektrolytter, som kroppen udskiller ved dehydrering. Elektrolytter er mineraler, som hjælper muskler og krop med at fungere. Læs videre Dehydrering og tab af vigtige elektrolytter →

I forbindelse med min cykling, har jeg efter træning smagt på tre forskellige proteinbar fra producenten powerbar. Proteinplus 30% indeholder 30 gram protein pr. stk. og er et godt supplement til din træning. Læs videre Tre gode proteinbar, proteinplus fra powerbar →

Måske har du selv prøvet det… at løbe tør for energi på din cykeltur. Du begynder at blive træt og dine muskler gider ikke rigtigt arbejde længere! Det kan enten være grundet væskemangel eller mangel på kulhydrater (sukker) i dine muskler.

Kulhydrater er kroppens brændstof, det er sukkerstoffer som består af en række kemiske forbindelser, som indeholder kulstof, ilt og brint. Læs videre Husk en energibar til cykelturen, det er nemt og bekvemt! →